Wie ich arbeite

Ich komme mit meiner Massageliege und hochwertigen Ölen zu Ihnen nach Hause oder dorthin, wo auch immer Sie gerade eine Massage genießen wollen. Für Sie gibt es keine Anfahrtszeit, keine Parkplatzsuche, keinen Stau, keinen Stress – einfach nur Entspannung.

Wir beginnen mit einem Erstgespräch, in dem festgestellt wird, wo die Bereiche liegen, an denen wir arbeiten wollen und was Sie sich von der Behandlung erwarten. Nach der Anamnese erstelle ich ein personalisiertes Behandlungskonzept. Im Zuge der Therapiestunden wird der Heilungsprozess protokolliert und der Behandlungsablauf auf Ihren Körper und Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Beschwerdenbei denen ich helfen kann

  • Schmerzen und Muskelverspannung im Rücken und Schultergürtel
  • Bandscheibenvorfall
  • Knöchelverstauchung
  • Menstruationsbeschwerden
  • Verstopfung und Reizdarmsyndrom
  • Tennis- und Golfellenbogen
  • Schmerzen und Bewegungseinschränkungen nach Knieverletzung
  • Migräne
  • chronischer Stress und Burn-out
  • und viele mehr

Preise


30 minuten
€59*
  • Mobile Massagen
  • exkl. Anfahrt
90 minuten
€99*
  • Mobile Massagen
  • exkl. Anfahrt

Zuzüglich zur Massage wird für den Fahrtweg eine gestaffelte Pauschale je nach Entfernung in Rechnung gestellt.

Es besteht die Möglichkeit, die Rechnungen nach erfolgter Bezahlung bei Ihrer Krankenkasse einzureichen. Sie bekommen dann von Ihrer Versicherungsanstalt einen Teil der Behandlungskosten zurückerstattet. Private Versicherungsanstalten übernehmen bis zu 100% der Behandlungskosten. Um die Rechnungen einreichen zu können, benötigen Sie eine Verordnung Ihres Arztes. Näheres erläutere ich Ihnen gerne in einem telefonischen oder persönlichen Gespräch.

Über mich

Mein Name ist Federico Fernandez und ich bin 1983 auf Teneriffa geboren. Teneriffa ist eine spanische Insel, die zu den Kanaren gehört und im Atlantischen Ozean liegt. Nach der Grundschule und dem Gymnasium begann ich meine Ausbildung zum Sportanimateur in meinem Heimatland. Kurz darauf absolvierte ich die Ausbildung zum Chiromasseur, Sporttherapeuten und Osteopathen. Nachdem mich die Liebe im Jahr 2014 nach Österreich gebracht hat, folgte die Anerkennung meiner spanischen Titel zum Medizinischen Masseur. Um meine nun schon sehr umfangreiche Ausbildung zu komplettieren, legte ich zu guter Letzt noch die Ausbildung zum Heilmasseur in Innsbruck nach. An meinem Beruf mag ich, dass ich mir für jeden einzelnen Patienten und seine Probleme Zeit nehmen und mit einfachen Mitteln eine Vielzahl von Beschwerden lindern kann.

In meiner Freizeit reise ich gerne und betreibe Sport in der Natur. In Österreich habe ich außerdem die Liebe zu den Bergen entdeckt.

Tipps für die perfekte Massage

Vor der Massage

Ein warmer, gut durchbluteter Muskel spricht am besten auf Massagen an. Daher ist es günstig, vor der Massage Sport zu treiben, ein warmes Bad oder eine heiße Dusche zu nehmen.

Während der Massage

Zum Erreichen tiefer gelegener Strukturen oder bei lange bestehenden, chronischen Schmerzen wird manchmal mit höherem Druck massiert. Lassen Sie mich wissen, wie es sich anfühlt damit ich meine Massagetechniken genau auf Ihren Körper und Ihre Bedürfnisse abstimmen kann.

Nach der Massage

Hier kommt der große Vorteil der Mobilen Massage zu tragen: Sie können sich nach der Massage noch etwas Zeit nehmen um sich in Ihren eigenen vier Wänden zu entspannen oder ein kurzes Nickerchen zu machen. Die natürliche Wirkung der Massage verursacht eine leichte, entspannte Müdigkeit und eine kurze Ruhephase nach der Therapie hilft dem Körper bei der Regeneration. Außerdem sollten Sie nach der Massage darauf achten, ausreichend zu trinken, damit in der Massage mobilisierte Schlackenstoffe abtransportiert werden können.

Massagearten


Klassische Massage

Klassische Massage

Die klassische Massage fördert die Durchblutung, aktiviert den Stoffwechsel in Muskulatur und Bindegewebe, löst Verspannungen und hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem. Sie wirkt Erkrankungen des Bewegungsapparats entgegen, reduziert Schmerzen und dient somit der Gesundheitsförderung. 

Anwendungsgebiete: Unter anderem zur Entspannung bei Stress, Schlaflosigkeit und Burnout.

Fußreflexzonenmassage

Fußreflexzonenmassage

Bei dieser Behandlung werden die sogenannten Reflexpunkte an der Fußsohle massiert. Durch manuelle Aktivierung oder Beruhigung dieser Punkte kann auf alle Organsysteme Einfluss genommen werden. 

Anwendungsgebiete: Unter anderem Erkrankungen oder Beschwerden, bei denen eine direkte Behandlung kontraindiziert ist, wie zum Beispiel Menstruationsschmerzen, postoperative Beschwerden oder Migräne.

Manuelle Lymphdrainage

Manuelle Lymphdrainage

Die Lymphdrainage ist eine sanfte Massagetechnik, durch die der Abtransport von Schlackenstoffen aus dem Gewebe gefördert wird. Die Transportkapazität des Lymphgefäßsystems wird erhöht und Schwellungen, sogenannte Ödeme, werden reduziert. 

Anwendungsgebiete: Unter anderem bei schweren, müden Beinen, Hämatomen oder Verletzungen wie einem verstauchten Knöchel, die mit einer Schwellung einhergehen.

Faszientechnik

Faszientechnik

Faszien sind die Gewebe, die jeden Muskel im menschlichen Körper „einhüllen“. Bei der Faszientechnik wird mit den Fingern ein intensiver mechanischer Reiz an Haut, Unterhaut und Faszien gesetzt. Über nervale Leitungsbahnen werden dadurch gezielt Funktionen inneren Organe harmonisiert und verbessert.

Anwendungsgebiete: Unter anderem Gelenksabnutzung, Knöchelverstauchung, Knie- und Hüftprothese, Bänder- und Meniskusverletzung, Bandscheibenvorfall, Migräne, Impingement der Schulter

Akupunkt-Massage

Akupunkt-Massage

Die Akkupunkturmassage fußt in den Lehren der traditionell chinesischen Medizin. Mit einem abgerundeten Metallstäbchen werden dabei die energetischen Linien des Körpers (=Meridiane) nachgezogen. Dadurch kommt es zur Harmonisierung der Energie, Blockaden werden beseitigt und die Selbstheilungskräfte des Körpers werden aktiviert.

Anwendungsgebiete: Unter anderem Narbenbehandlung, Schnupfen, akute und chronische Bronchitis, Verstopfung und Reizdarmsyndrom

Triggerpunktmassage

Triggerpunktmassage

Triggerpunkte sind druckempfindliche Verhärtungen im Muskel, die Schmerzen und Bewegungseinschränkung auslösen können. Durch Triggerpunktmassage wird die Durchblutung verbessert und der volle Bewegungsumfang des Muskels wiederhergestellt.

Anwendungsgebiete: Unter anderem Kopfschmerzen, Kreuzschmerzen, Kiefergelenksbeschwerden oder Ischiasbeschwerden

Atemtherapie

Atemtherapie

Atemtherapie ist eine Sonderform der Faszientechnik, bei der die Atmung unterstützt und vertieft wird. Dies verbessert die Belüftung der Lungen und somit die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus und führt zu einer tiefen Entspannung.

Anwendungsgebiete: Unter anderem Asthma, Bronchitis, Depression, Nervosität und Schlaflosigkeit.

Sportmassage

Sportmassage

Die Sportmassage ist als eine Erweiterung der klassischen Massage zu sehen, jedoch speziell auf die Bedürfnisse des Sportlers abgestimmt. Beim Sport entstandene Verspannungen können gelockert werden und auch vor einem Training oder Wettkampf kann die Muskulatur durch Sportmassage optimal auf die anstehenden Anforderungen vorbereitet werden.

Anwendungsgebiete: Jegliche Beschwerden bei Leistungs- oder Breitensportlern mit oder ohne Verletzung, vor oder nach sportlicher Aktivität

Kontakt


Hochofenstraße 26, 9334 Guttaring
+43 (0) 660 419 79 16